- 変わらない悩み
今日はネイルサロンに行きました。
水色で夏の雰囲気のネイルになり、あと少しの今年の夏を楽しみます♪
ネイルサロンで担当してくれたネイリストさんとの会話：
ネイリストさん（以下：ネ）「今日の夕飯の献立、決まってます？」
私：「今日は実家に帰るので、母にお任せなんですよー」
ネ：「いいですねぇ。。私は毎日夕食の献立何にしようか考えて
午後はずっとブルーなんですよ」
聞いてみると、２人のお子さんのママさんで
ネイリストのお仕事が終わったら、１時間かけて地元に戻り、
保育園に迎えに行って、お風呂入れて、夕食作って、
片づけて、寝かしつけてと、ママ業と仕事で大活躍されている様子。
平日は自分の時間は０で、毎日疲れ果てて寝てるとのこと。
夕食も自分だけじゃないから、サボるわけにもいかないだろうし
確かに毎日のことだから、時短で作れて栄養もコストも考えると
色々大変なんだろうなぁと思います。
でもそれで毎日の午後ずっとブルーな気持ちになるのって
それはそれで何とか改善したくなりません？
せっかく素敵なネイルを仕上げてくれてるし、
何か力になれれば！と思って、色々提案してみたんですよ。
「平日５日分の献立を週末に予め決めてしまう！」
「週末に作り置きおかずをストックする！」
「もっと通勤時間の短い職場に転職する！」
「実家の近くに引っ越しする！」
などなど。
そしたら悩みも減るし、時間も出来るし、実家も喜ぶし、
どれか１つでも今の悩みの深さよりは改善するのではーと思うのですが、
ネイリストさんからの答えは「でもー」って否定しか出ないんですよね。
今日初めて会った人なので、他に違う事情があるのかもしれないですし
その真意はわからないですが、
根本的には「変わりたいと思っていない」という事なんでしょうね。
悩みはあるけど、それを解消したいとは思っていない。
愚痴れればそれでいいのか、そもそも解消できるわけがないと思っているのか。
なので、どんな改善策も、響かないし届かないですね。
- 人は変化を嫌う
人は本能的に変化を嫌う傾向があります。
変化に対して不安や恐れを感じるから、
今のままでいい、変わりたくないと自分を守ろうとします。
でも、実際に感じている不安や恐れって具体的にどんなものか？
頭で考えるより、紙に書き出してみると整理されてきます。
意外と漠然とした不安や恐れであることが多いです。
そして、書き出した不安や恐れをまとめて
「起こりえる最悪の事態」を考えてみてください。
そうすると、いくら何でもそこまではならないだろうって気になります。
自分が恐怖に感じていた事は、現実的じゃなかったことに気付くはずです。
アメリカのミシガン大学の調査によると、
心配事の８割は実際は起こらないと発表されています。
逆に、心配事の２割は実際に起こりますが、
そのうちの８割は予め準備しておけば解決出来る事だそうです。
ということは、どうしようもない心配事が実際に起こるのは４％だけ。
これを高いと感じるか、低いと感じるかは個人差があるかもしれませんが、
４％のために、心配事にとらわれて行動出来ないのはもったいない気がします。
- 変化してみる！
思い切って変化してみたら、世界は大きく広がります。
思っていた結果がすぐに得られないかもしれないけど、
だったら得られるまで続けるとか、得られるように修正するとか、
いくらでも方法はあります。
変化する前よりは確実に前進しているので
動き出せば、得たい未来に近づくはずです＾＾
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